Home-Workout

ivm de huidige maatregelen is het helaas niet voor iedereen mogelijk om na hun werktijd nog naar de gym te gaan.

Daarom heb ik thuis workouts weer online gezet. Zo kan iedereen thuis aan de slag.

Zo kan je zorgen dat je fit blijft & niet langzaam in een "Bruls" verandert.


Download
@Home Workout.pdf
Adobe Acrobat document 93.9 KB
Download
@Home Workout #2.pdf
Adobe Acrobat document 407.0 KB
Download
@Home Workout #3.pdf
Adobe Acrobat document 483.5 KB
Download
@Home Workout #4.pdf
Adobe Acrobat document 141.5 KB
Download
@Home Workout #5.pdf
Adobe Acrobat document 102.7 KB
Download
@Home Workout #6.pdf
Adobe Acrobat document 108.0 KB
Download
@Home Workout #7 Koningsdag.pdf
Adobe Acrobat document 217.6 KB
Download
@Home Workout #8.pdf
Adobe Acrobat document 200.4 KB
Download
@Home Workout #9.pdf
Adobe Acrobat document 83.9 KB
Download
@Home Workout #10.pdf
Adobe Acrobat document 81.3 KB
Download
@Home Workout #11.pdf
Adobe Acrobat document 76.6 KB
Download
@Home Workout #12.pdf
Adobe Acrobat document 111.6 KB
Download
@Home Workout #13 Plus.pdf
Adobe Acrobat document 126.2 KB
Download
@Home Workout #14.pdf
Adobe Acrobat document 96.7 KB
Download
@Home Workout #15.pdf
Adobe Acrobat document 102.5 KB